- คำถาม:
- ทำไมการกินผักตำลึงทุกวันถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะผักตำลึงมีกากใยอาหารหรือไฟเบอร์สูงมาก ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปจะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้น้ำตาลในเลือดของคนที่เป็นเบาหวานลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กินพืชผัก 3 ชนิดนี้ น้ำตาลในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.507
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:12เลยครับผักตำลึงนะครับต้องบอกเลยครับว่า
00:01:15มีกากใยอาหารหรือว่าไฟเบอร์เนี่ยสูงมากๆ
00:01:18เลยครับเมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้วนะ
00:01:20ครับไอ้ตัวกากใยหรือว่าไฟเบอร์เนี่ยนะ
00:01:22ครับจะไปช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่
00:01:24กระแสเลือดของเราครับช่วยให้น้ำตาลใน
00:01:27เลือดของคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยลดลงลดลง
00:01:29เรยื่อเลยครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า
00:01:31ควรหามารับประทานเลยนะครับนอกจากช่วยลด