- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำมันพืชจึงไม่แนะนำสำหรับคนที่ต้องการสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- น้ำมันพืชมีโอเมก้า 6 สูงเกินไป ซึ่งส่งเสริมการอักเสบเรื้อรัง ทำให้หลอดเลือดแข็งตัวเร็ว ลด HDL และเพิ่ม LDL ที่เป็นอันตราย จึงควรเลิกใช้และเปลี่ยนมาใช้ไขมันดีจากอะโวคาโด มะกอก หรือเมล็ดพืชแทน
7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 10 กิโล ติดจรวด ถาวร ไม่โยโย่ ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:40:01มีนนะครับกับตัวสารสกัดบำรุงวัยทองของหมอ
01:40:04เนาะ 2 ตัวมี 2 ตัวแต่หลักๆ D3K2 ต้องกิน
01:40:09ไอ้ที่ผมพูดมาในไลฟ์คนเนี้ยต้องกินทุกตัว
01:40:12D3K2 แมกนีเซียมโอเมก้า 3 วิตามิน B รวม
01:40:16นะครับสังกสีสีนะฮะดิมนะครับอ่าไฟเบอร์
01:40:24โปรตีนพืชแต่สำคัญมากๆเลยพี่เทด้าที่ไม่
01:40:27ใช่วิตามินคือลดอาหารสีแดงนะครับคุณต้อง
01:40:30หยุดอาหารแปรรูปหยุดทอดหยุดมันหยุดหวานลด
01:40:34แปรรูปรดเบเกอรี่รดน้ำอัดลมรสไส้กรอกรส
01:40:38พิซซ่าเบอร์เกอร์หมูยอแฮมสแปนโบโรน่าปู
01:40:43อัดลมควันนะฮะเปปโรนีเบอร์เกอร์เนี่ย
01:40:47เนี่ยพวกเนี้ยคุณต้องลดพวกนี้ก่อนนะครับ
01:40:50ก็คืออาหารสีแดงนะพี่ไอด้าไปดูอาหารสีแดง