- คำถาม:
- ควรกินน้ำมันปลาวันละกี่มิลลิกรัมเพื่อสุขภาพผิว?
- คำตอบ:
- ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือ 500-1,000 มิลลิกรัม เพื่อช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดการอักเสบ และทำให้ผิวใสขึ้น โดยควรกินต่อเนื่องอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อเห็นผลชัดเจน
ความลับของน้ำมันปลา…ที่คน 95% ยังไม่รู้ (แต่ควรรู้ด่วน!)
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:26ตรงที่ว่าปกป้องผิวของคุณจาก UV ได้ซึ่ง
00:01:30ปริมาณที่แนะนำต่อวันในการปกป้อง UV ก็
00:01:35คือ 500-1,000 มลกัต่อวันจะช่วยปกป้องผิว
00:01:40ของคุณเนี่ยให้ใสขึ้นและที่สำคัญเลยนะถ้า
00:01:45ให้เห็นผลดีเลยก็คือใครที่กินน้ำมันปลา
00:01:50ขนาด 500-1,000 มลกรัติดต่อกัน 3 เดือน
00:01:54คุณจะรู้สึกได้เลยว่าผิวของคุณเนี่ยจะ