- คำถาม:
- ทำไมการกินน้ำตาลหรือแป้งมากเกินไปถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- น้ำตาลและแป้งที่กินเข้าไปมากเกินไปจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งส่งผลให้ร่างกายต้องผลิตอินซูลินมากขึ้น นำไปสู่ภาวะความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และโรคเรื้อรังอื่นๆ
บอกเลิกอาหารยอดฮิตแต่เป็นพิษ! ถ้าไม่อยากแก่เร็ว ลำไส้เน่า ไตตับพัง เสี่ยงมะเร็ง!? | Tuck Talk EP.35
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:20>> แต่ถ้ากินเกินในสายคาร์โบไฮเดรต
00:20:23>> ค่ะ
00:20:23>> อกินน้ำตาลมันก็จะก่อโรคความเสื่อมอ่ะ
00:20:26เพราะว่าน้ำตาลเนี่ยถ้ามันเยอะๆในกระแส
00:20:29เลือด
00:20:29>> คือกินได้บ้างใช่มั้คะไม่เ้าไม่ห้ามนะ
00:20:31เหมือนเกินได้บ้าง
00:20:33>> ไม่ห้ามคือกินตามสภาพร่างกาย
00:20:35>> ค่ะ
00:20:35>> คือร่างกายคนเราพออายุมากขึ้นก็จะใช้
00:20:38คาร์โบไฮเดรตน้อยลงก็ต้องกินลดลงค่ะ
00:20:41>> เราจะใช้โปรตีนน้อยลงเราก็ต้องกินลดลง
00:20:43>> น้อยลง
00:20:44>> แต่คนเนี่ยไม่มีใครยึดหลักอย่างงี้กินตาม
00:20:46ใจหมดแหละ
00:20:47>> ทำไม่ได้สักคนน่ะหมอเท่าที่คุยมา
00:20:49>> มีคนทำได้เนอะคุณตั๊กเนี่ยทำได้