- คำถาม:
- ทำไมการกินถั่วเมล็ดอ่อนจึงช่วยลดพุงและไขมันในตับในวัยทอง?
- คำตอบ:
- การกินถั่วเมล็ดอ่อนช่วยลดพุงและไขมันในตับเพราะมีโปรตีนและไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดการดูดซึมไขมัน และลดความเสี่ยงต่อโรคตับไขมันพอก รวมถึงลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ด้วย
วัยทองลด 13 โล ลดไขมันในตับแถมขับถ่ายดี
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:58จากอาหารธรรมชาติทุกมื้อแนะนำเลยก็คือ
00:01:01โปรตีนจากธัญพืชและถั่วเมล็ดอ่อนคุณลอง
00:01:04เพิ่มถั่วเมล็ดอ่อนอย่างน้อยวันละ 1-2
00:01:09ขีดซึ่งถั่วเมล็ดอ่อนก็จะมีถั่วดำถั่ว
00:01:11เขี้ยวถั่วขาวถั่วแดงถั่วลูกไก่ถั่ว
00:01:14เหลืองถั่วลันเตาคือเราลดเส้นลงลดขนมปัง
00:01:18ลงแล้วพุงคุณจะลดเร็วใครอยากได้สูตรพิมพ์
00:01:20ว่าถั่วปัญหาของวัยทองที่ลดผุงยากก็คือ
00:01:23คุณกินแต่อาหารพวกนี้ครับคุณกินแต่ข้าว
00:01:26ขัดสีอาหารสำเร็จรูปหรือจะเป็นพวกน้ำหวาน
00:01:30ขนมหวานเบเกอรี่หรือจะเป็นพวกขนมปังใคร
00:01:33กินพวกนี้เยอะคุณจะลดความอ้วนได้ยากมากๆ
00:01:36แล้วคุณก็จะเสียเวลาลดความอ้วนไปตลอด
00:01:38ชีวิตเลยคุณก็จะวนไปเวียนมาดังนั้นเนี่ย
00:01:41วัยทองโปรตีนต้องมาก่อนไฟเบอร์ต้องตามมา
00:01:45ติดๆซึ่งถั่วหลักชนิดจะช่วยให้คุณอิ่มนาน
00:01:49แล้วไขมันในเลือดยอดเยี่ยมลดความเสี่ยง
00:01:51มะเร็งลำไส้ถนอมไทยใครอยากได้สูตรถั่วที่
00:01:55ลดพุงลดไขมันลดมะเร็งลำไส้พิมพ์ว่าถั่ว
00:01:58ดื่มสิ่งนี้แล้วไวทองจากกระดูกดีเผาผลาญ