- คำถาม:
- ทำไมการกินขนมปังขาวหรือขนมปังโอวิดอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ?
- คำตอบ:
- เพราะขนมปังขาวและโอวิดมีสารกลูเตนสูง ซึ่งอาจทำให้ลำไส้รั่ว (Leaky Gut Syndrome) เกิดการอักเสบ ทำให้สารพิษและโปรตีนที่ยังไม่ย่อยเข้าสู่กระแสเลือดได้ นำไปสู่อาการปวดข้อ ผิวหนังเป็นสิว ความดันสูง หรือโรคอ้วนได้ นอกจากนี้ยังมีโซเดียมและแป้งแปรรูปที่ส่งผลต่อการควบคุมน้ำตาลและไขมันในเลือด
อาหารกระตุ้นความดันสูง ไม่อยากไตวาย เสี่ยงตายก่อนวัย ห้ามกินเด็ดขาด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:14ใครลำไส้มีปัญหาใครที่ท้องผูกใครที่เป็น
00:05:19สิวใครที่ปวดข้อใครที่อุจจาระมีปัญหาใคร
00:05:22ที่อึลำบากหรือว่าท้องเสียสับท้องผูกลอง
00:05:25ไปตรวจหา gluten sensitivity หรือว่ากูน
00:05:29tolerance หรือว่า gluten allergy เขา
00:05:31เรียกว่าแพ้กลูเตนขนมปัง ov หรือว่าในขนม
00:05:35ปังขาวใน ovid จะมีเยอะกว่าก็คือกลูเต้น
00:05:37แล้วก็มีโซเดียมด้วยใครที่เป็นสิวปวดข้อ
00:05:40นะลำไส้ไม่ดีลองเลิกกินขนมปังใครมีปัญหา
00:05:44เรื่องนี้บ้างครับเรื่องลำไส้เรื่องสิว
00:05:47เรื่องปวดข้อเรื่องโรคอ้วนคุณอาจจะมีภาวะ
00:05:51ลำไส้รั่วอยู่เรียกว่า ley กั Syndrome
00:05:53กลุ่มอาการลำไส้รั่วทำให้เป็นความดันได้
00:05:56ด้วยทำให้เป็นเบาหวานเสี่ยงเป็นเสนเลือน
00:05:58อักเสบเสี่ยงเป็นสมองเสื่อมเสี่ยงเป็นสิว
00:06:01เสี่ยงปวดข้อเพราะว่าเวลาลำไส้เรารั่วจาก
00:06:03กลูเต้นกลูเต้นเป็นโปรตีนที่จะทำให้ลำไส้
00:06:06เราอักเสบเยื่อบุจะฉีกขาดทำให้สารพิษและ
00:06:10ก็พวกสารอาหารที่มันยังไม่ได้ถูกย่อย
00:06:12เนี่ยหลุดเข้าไปในร่างกายไปได้ทั่วร่าง
00:06:14กายเลยไปได้ที่สมองหลอดเลือดกล้ามเนื้อไป
00:06:17ที่ข้อต่อไปได้หมดไปที่เซลล์ไขมันทำให้
00:06:20เราอักเสบดังนั้นขนมปังเนี่ยถ้ามี
00:06:22เทรนเนอร์คนไหนบอกให้กินขนมปังเยอะๆเนี่ย
00:06:25เปลี่ยนเทรนเนอร์นะครับคือขนมปังเนี่ย 1
00:06:27ถ้าเอาเป็นขนมปังให้ดีเลยคือต้องเป็นไม่