- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่มีโซเดียมสูงมากและควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ป่วยความดัน?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีโซเดียมสูงและควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ อาหารสำเร็จรูป เช่น ซองก๋วยจั๊บ ขนมปังโอวิด แซนวิช ปลากระป๋อง ชีส แฮมเบอร์เกอร์ น้ำซุปแช่แข็ง ซอสปรุงรส และของทอด เพราะแต่ละชนิดมีโซเดียมเกินกว่า 500 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
อาหารกระตุ้นความดันสูง ไม่อยากไตวาย เสี่ยงตายก่อนวัย ห้ามกินเด็ดขาด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:05โซเดียมสูงเรามาเข้าอาหารอันที่ 1 คือ
00:02:08อาหารสำเร็จรูป 1 วันใครที่เป็นความดัน
00:02:12สูงโซเดียมห้ามเกิน 2,000 มกรมีกึงสำเร็จ
00:02:15รูป 1 ซองเนี่ย 700 -14 มิลกรัมเห็นมั้ย
00:02:19มีปลาเส้นปลาหมึกเส้นขนมกรุบกรอบที่
00:02:22โซเดียมสูงมากจริงๆแล้วผมมองว่าทุกซอง
00:02:25เนี่ยมันสูงเกิน 400 หมดเลยซองไหนที่บอก
00:02:27ว่า 200 กว่ามิลลิกรัมเนี่ยจริงๆแล้วไม่
00:02:29จริงนะนะครับถ้าไปดูปริมาณอาจจะเป็นซองละ
00:02:315 บาทถ้าเป็นซองละ 20 บาทโซเดียมหลายร
00:02:34มิลลิกรัมมันไม่ใช่แค่เรื่องโซเดียมอย่าง
00:02:36เดียวแต่เป็นเรื่องของน้ำตาลและไขมันเลว
00:02:39หรือว่าน้ำมันนี่เขาใช้ทอดด้วยเปลี่ยน
00:02:41ใหม่ผมให้อาหารที่จะช่วยลดความดันเพื่อนๆ