- คำถาม:
- ไขมันดีและไขมันเลวในร่างกายมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- ไขมันเลว เช่น LDL และไตรกลีเซอไรด์ สูงเกินไปจะทำให้เกิดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด นำไปสู่ภาวะหลอดเลือดตีบ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ส่วนไขมันดีหรือ HDL มีหน้าที่ช่วยนำไขมันเลวกลับไปยังตับเพื่อขับออก จึงช่วยป้องกันโรคหัวใจ
ไขมันดี ไขมันเลว กินแบบไหนดี กินแบบไหนเสี่ยงตาย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:53ที่มีดีและมีเลวในหลอดเลือดแล้วถ้าเลวมาก
00:04:57เป็นไงครับ
00:04:59เราก็จะเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจแล้วหลอด
00:05:01เลือดเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจแล้วหลอด
00:05:03เลือดอ๋อที่เขาเอาเลือดเราไปตรวจเลือด
00:05:0740 โปรไฟล์นี่แหละแต่ 4 ตัวเนี่ยเราก็ดู
00:05:11ว่าเฮ้ย ldl ตัวเร็วเราสูงไหมนะ
00:05:15ไตรกลีเซอไรด์ตัวเลวเราสูงไหม sdl ตัวดี
00:05:18เราสูงไหมอ่าหรือต่ำเกินไปไหมนะอันนี้คือ
00:05:22ไขมันในหลอดเลือดซึ่งอาหารที่เราจะคุยกัน
00:05:24ต่อไปเนี่ยนะว่าไขมันในอาหารเนี่ยดีเลว
00:05:27มันก็ส่งผลกระทบต่อไขมันในเลือดอ๋อ
00:05:30อันนี้คือส่วนของไขมันจากอาหารที่จะส่งผล
00:05:33กระทบต่อไขมันในเลือดแล้วเราต้องรู้ก่อน
00:05:34ว่าไขมันในเลือดเราต้องรักษาภาวะให้ปกติ
00:05:37ไว้นะ
00:05:38ldl ไม่ควรเกิน 130 นะไตรกลีเซอไรด์ไม่