- คำถาม:
- ควรกินเวย์โปรตีนเมื่อไหร่จึงจะได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรกินภายในครึ่งชั่วโมงถึง 2 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย เพราะช่วงเวลานี้ร่างกายต้องการโปรตีนเพื่อฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด
คำแนะนำเกี่ยวกับการกิน "เวย์โปรตีน"
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:49มันจะมีทริคอย่างนึงก็คือว่าถ้าจะทานเวย์
00:12:52หรือทานโปรตีนเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
00:12:53เนี่ยเอ่อเวลาหลังออกกำลังกายภายในครึ่ง
00:12:56ชั่วโมงอย่างเงี้ยค่ะหรือไม่เกิน 2
00:12:58ชั่วโมงเนี่ยควรจะทานพวกเวย์หรือพวก
00:13:01โปรตีนชนิดอื่นเลยเพราะมันจะช่วยเข้าไป
00:13:03ฟื้นฟูสร้างกล้ามเนื้อได้ดีที่สุดด้วย
00:13:07อาจารย์มีนมเป็นอะไรพวกนี้ก็ได้ค่ะ