- คำถาม:
- ควรกินน้ำมะพร้าววันละกี่แก้วหรือกี่ลูก?
- คำตอบ:
- สามารถกินได้วันละ 1 แก้วหรือ 1 ลูก โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่ เพราะน้ำมะพร้าว 1 แก้วมีเพียงประมาณ 60 แคลอรี และมีน้ำตาลธรรมชาติแค่ 4-5 กรัม
เรื่องวุ่น ๆ ของน้ำมะพร้าว อะไรจริง อะไรหลอก | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:27อร่อยแล้วก็ได้คุณค่าทางโภชนาการอย่าง
00:06:29เต็มที่อย่างที่ว่ามาเนาะค่ะอ่าก็วันนึง
00:06:31เราสามารถกินได้นะทุกวันวันละแก้วนะหรือ
00:06:35ว่าหนึ่งลูกถ้าเป็นมะมะพร้าวเผาว่าบางที
00:06:38อาร์นี่ที่ซึ่งจะดูใน YouTube มามันสอยมา
00:06:42ผู้ปึ๊บอ่าเผาได้ครับไม่วิตามินวิตามิน