- คำถาม:
- ถ้าเราสามารถยกขาพ้นพื้นแล้ว ต้องทำอะไรเพื่อรักษาระดับแรง?
- คำตอบ:
- ต้องมีกิจกรรมประจำวันที่ใช้กล้ามเนื้อ เช่น การเดินทุกวัน การขึ้นบันได หรือการออกไปเดินข้างนอก เพื่อให้ร่างกายยังคงใช้กล้ามเนื้อและไม่เสื่อมสภาพ
Ep.13 ไม่ทำกายภาพ แรงจะหายไปไหม!? |ถาม-ตอบ โรคหลอดเลือดสมอง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:05รักษาความสามารถเราอย่างหนึ่งแรงเราจะไม่
00:01:08หายไปแรงเราจะไม่ลดลงนะครับแต่ถ้าเกิดเรา
00:01:10ไม่มีกิจกรรมรักษาระดับความสามารถคือเรา
00:01:14ก้าวขาได้แต่เราขี้เกียจเดินเราเดินน้อย
00:01:16มาก 1 เดือนเราเดินแค่ 3 วันก็ต้องบอกว่า
00:01:19วันนึงครับร่างกายเราก็จะต้องค่อยๆเสื่อม
00:01:22ถอยแล้วแรงก็จะน้อยลงเราอาจจะก้าวขาได้
00:01:25น้อยลงและยิ่งทิ้งไว้ 2 เดือน 3 เดือน
00:01:28ยิ่งเดินน้อยๆไม่ค่อยเดินหยุอยู่แต่บน