- คำถาม:
- ทำไมการเดินทุกวันถึงช่วยรักษาแรงกล้ามเนื้อหลังฟื้นฟู?
- คำตอบ:
- เพราะการเดินทุกวันเป็นกิจกรรมที่ช่วยรักษาระดับความสามารถของกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายไม่เสื่อมถอย และป้องกันไม่ให้แรงกล้ามเนื้อลดลงแม้ไม่ได้ออกกำลังกายแบบเฉพาะทาง
Ep.13 ไม่ทำกายภาพ แรงจะหายไปไหม!? |ถาม-ตอบ โรคหลอดเลือดสมอง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:50จำเป็นต้องทำมากๆเลยครับคือต้องมีกิจกรรม
00:00:53ที่รักษาระดับความสามารถของเราไว้ถ้าเรา
00:00:56มีกิจกรรมรักษาระดับความสามารถอย่างเช่น
00:00:59เราก้าพ้นพืนแล้วเราออกเดินทุกวันเราก้าว
00:01:02ขาทุกวันก็ต้องบอกว่าอันเนี้ยคือกิจกรรม
00:01:05รักษาความสามารถเราอย่างหนึ่งแรงเราจะไม่
00:01:08หายไปแรงเราจะไม่ลดลงนะครับแต่ถ้าเกิดเรา
00:01:10ไม่มีกิจกรรมรักษาระดับความสามารถคือเรา