- คำถาม:
- ถ้าระบบเผาผลาญดีขึ้นแค่ 20 เปอร์เซ็นต์ จะมีผลต่อการควบคุมน้ำหนักอย่างไร?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันมาเป็นพลังงานได้มากขึ้น ทำให้ไขมันที่สะสมในร่างกาย เช่น รอบเอว ตับ และหลอดเลือด ถูกนำไปใช้เป็นพลังงาน จึงไม่สะสมไขมันอีก แม้จะทานอาหารที่มีไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตสูงก็ตาม
ระบบเผาผลาญ ดีขึ้นแค่ 20% จะเกิด 4 สิ่งนี้ (แทบไม่มีใครรู้) | EP356
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:04ที่ 3 นะครับเพียงแก้ระบบเผาผลาญของขั้น
00:05:07ดีขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นเองอ่ะนะ
00:05:09ครับสิ่งมหัศจรรย์นี้จะเกิดขึ้นทันทีนั่น
00:05:12คือร่างกายของท่านจากไม่ยอมสะสมไขมันครับ
00:05:15โอ้โหสุดยอดนะเมื่อไหร่ก็ตามที่ระบบเผา
00:05:18ผลาญของท่านนะเริ่มเดินเครื่องนะร่างกาย
00:05:21ของเราจะเริ่มเผาไขมันมาเป็นพลังงานนะ
00:05:24ครับไขมันเนี่ยต้องบอกเลยครับไขมันในร่าง
00:05:27กายของเรานะครับที่เก็บเอาไว้เนี่ยในรูป
00:05:30ไขมันใต้ชั้นผิวหนังไขมันที่ตับไขมันที่
00:05:33หลอดเลือดมีเป็นแสนกิโลแคลอรีชัดเจนนะ
00:05:37ครับมีเป็นแสนกิโลแคลอรีแล้วถ้าร่างกาย
00:05:40ขั้นเผาเป็นแต่น้ำตาลเผาไขมันไม่เป็นมัน
00:05:44ก็จะเพิ่มพูนวันละนิดวันละนิดวันละนิด
00:05:46ครับท่านก็จะตัวใหญ่ขึ้นทั้งก็จะมีไขมัน
00:05:50พอกตับท่านจะมีไขมันที่หลอดเลือดแต่ว่า
00:05:52อะไรก็ตามนะครับระบบอาหารท่านดีขึ้นเพียง
00:05:55แค่ 20% มันจะเริ่มแล้วครับร่างกายจะ
00:05:58เริ่มเผาไขมันมาใช้นะครับก็อาจจะเริ่มทำ
00:06:01งานได้ดีขึ้นต่ำเนี่ยนะครับเป็นอวัยวะที่
00:06:03สำคัญมากๆที่เกี่ยวกับเรื่องของระบบเผา
00:06:06ผลาญนะครับถ้าท่านนะครับทานน้ำตาลมากๆนะ
00:06:09ครับโดยเฉพาะน้ำตาลที่แบบขัดสีเยอะจะมีไข
00:06:13มันพอกตับแล้วจะไม่สามารถที่จะเผาผลาญไข
00:06:16มันมาเป็นพลังงานได้เพราะฉะนั้นต้องระมัด
00:06:18ระวังทานน้ำตาลต่ำทางที่ตัวจีนิค Diet ทำ
00:06:21intermittent fasting แล้วจะหายไขมัน
00:06:23พอกตับแน่นอนนะครับไม่ต้องไปทานยาอะไรให้
00:06:26เสียตังค์มากมายและต้องบอกว่าพอร่างกาย
00:06:28ของเราเนี่ยเผาไขมันเป็นผู้เนี่ยนั่งเฉยๆ
00:06:32นั่งเฉยๆมันยังเขาไขมันเลยคือไงว่าถ้า
00:06:36เกิดคนเขาไขมันไม่เป็นต้องไปวิ่งรอบสวน
00:06:39ลุมแต่ท่านนั่งเฉยๆสบายๆจิบกาแฟดังดูเขา
00:06:43วิ่งเผาเท่ากันโอ้โหสุดยอดจริงๆในการปรับ
00:06:47ระบบโทรหานสำคัญมากๆที่จะทำให้ชีวิตของ
00:06:49ท่านนะเนี่ยมีทั้งสุขภาพดีมีความสุขและ
00:06:53ไม่ต้องทุกข์ทรมานกับการออกกำลังกายที่
00:06:55มากเกินไปออกกำลังกายนั้นดีแต่มากเกินไป
00:06:58มันทรมานก็ยังไม่จำเป็นครับโอเคครับมาต่อ