- คำถาม:
- เหตุใด Dark Chocolate ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70% จึงแนะนำให้กินที่โต๊ะทำงาน?
- คำตอบ:
- Dark Chocolate ที่มีความเข้มข้นมากกว่า 70% มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้สมองสดชื่น อารมณ์ดี และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เมื่อกิน适量 2 คำต่อวัน จะได้ประโยชน์โดยไม่ได้รับน้ำตาลมากเกินไป แต่ถ้าความเข้มข้นต่ำกว่า 70% จะมีน้ำตาลสูง ทำให้เสียประโยชน์และอาจทำให้อ้วนได้
5 สุดยอดอาหารที่โต๊ะทำงานต้องมี | คลิปสรุป EP79
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:41Dark Chocolate ไม่ใช่ช็อกโกแลตปกตินะ
00:02:45ครับชอบและปกติเนี่ยจะมีความหวานสูงมากๆ
00:02:48ที่ขายกันทั่วไปแต่ดาวชักและต้องเห็นไหม
00:02:50ครับว่าเขียนว่า Dark Chocolate และนำ
00:02:53ความเข้มข้นมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป
00:02:55ถ้าน้อยกว่านี้น้ำตายมันจะสูงพอน้ำตามัน
00:02:58จะสูงทางที่เราจะได้ประโยชน์เรากับได้ธ
00:03:00หน้ากากน้ำตาลเองนะครับตัว Dark
00:03:02Chocolate นะครับถ้าเรากินพอเหมาะสมคำ
00:03:04สองคำต่อวันเนี้ยจะทำให้เราไบรท์เราทำให้
00:03:07เป็นตาต้านอนุมลอิสระนะครับแล้วก็ทำให้
00:03:10เราอารมณ์ดีแฮปปี้ในการทำงานนะครับก็ลอง
00:03:13ดูนะครับสำหรับดาบโปแลนด์มันตอนที่อาหาร
00:03:16ชนิดที่ 4 ที่แนะนำครับนั่นก็คือนมหรือโย