- คำถาม:
- ถ้ามีความดันไม่สามารถควบคุมได้ จะปลอดภัยหรือไม่ถ้าออกกำลังกายหนัก?
- คำตอบ:
- ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายหนักในผู้ที่มีความดันไม่ควบคุมได้ เพราะการเคลื่อนไหวหนักหรือการเกร็งกล้ามเนื้อขณะหายใจค้างอาจทำให้ความดันเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างเฉียบพลัน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น เครียดต่อหัวใจหรือหลอดเลือดสมอง
บริหารหลังผ่าตัดกระดูกสันหลังEP.3 #หลังผ่าตัด #ปวดหลัง #ปวดหลังร้าวลงขา #ออกกําลังกาย #บัณฑิตกายภาพ
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45ต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไปแล้วก็ต้องเช็คความ
00:00:47ดันสม่ำเสมอหรือถ้าเป็นไม่ได้ถ้า
00:00:49uncontrol เนี่ยไม่แนะนำให้ออกกำลังกาย
00:00:51ที่เพิ่มความแข็งแรงหนักขนาดนี้โอเคมั้ย
00:00:53ครับประมาณนี้นะแต่ถ้าใครไม่เป็นความดัน
00:00:55ลุยเลยนะครับ