- คำถาม:
- จะใช้ศักยภาพของตัวเองในการฟื้นฟูภาวะเบิร์นเอาได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การเป็นผู้ให้โดยใช้ศักยภาพที่มี เช่น หมอที่อยากวาดภาพ อาจไปช่วยวาดประกอบหนังสือหรือสอนเด็กวาดรูป จะช่วยให้รู้สึกมีคุณค่าและกลับมาเชื่อมั่นในตนเอง แม้ไม่ได้ใช้ทักษะนั้นในงานประจำ ก็ยังสามารถนำมันไปสร้างประโยชน์ให้ผู้อื่นได้ ซึ่งช่วยฟื้นฟูแรงจูงใจและคุณค่าในตัวเอง
ภาวะ Burnout และ 7 กุมารที่ช่วยในเรื่องของการ Burnout
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:577 นะคะลองหาโอกาสเป็นผู้ให้
00:13:00รออยู่นะคะในที่นี้คืออะไรต้องบอกว่าในหลายๆสาเหตุของการที่เราจะเกิดเดือนเอาเนี่ยมันมีสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดอยู่สาเหตุหนึ่งที่จะทำให้คนถอดใจไม่อยากทำงานแล้วบางทีมันอาจจะเป็นข้อที่มันอาจจะทำให้เราไม่ต้องทำงานนั้นต่อก็ได้นะคะนั้นคืออะไรรู้ไหมนั่นก็คือการที่เราไม่ได้ใช้ศักยภาพที่เรามีอันนี้มันทำให้บางทีจากที่เราเคยได้ใช้ศักยภาพวันนี้เราไม่มีโอกาสได้ใช้มันก็จะเป็นเขาเรียกว่าสิ่งที่ทำให้เราลดทอนคุณค่าในตัวเราไปดังนั้นเราหาโอกาสนี้ค่ะเราอาจจะไม่ได้ใช้มันในงานไม่เป็นไรนะคะแต่เรายังสามารถที่จะใช้มันที่เป็นประโยชน์กับคนอื่นได้อยู่ไหมคุณหมอบางคนอยากจะเป็นศิลปินวาดภาพมากเลยแต่แอบจับถ้าจะผู้ใหญ่คือก็ได้เรียนหมอต้องเป็นหมอทำอาชีพหมอจะตรวจคนไข้แล้วว่าเป็นรูปมันก็กะไรอยู่
00:13:47[เพลง]
00:14:00ถ้างั้นก็จะมีหมอเคยเจอนะเพื่อนหมอบางคนเนี่ยว่าการ์ตูนเก่งมากเลยนะงั้นสิ่งที่เขาทำก็คือว่าบางทีพอเวลาอ่ะเพื่อนเขียนหนังสืออ่าวเขาก็ไปวาดนะครับประกอบหนังสือให้นะคะหรือในวันที่ปีเวลาว่างนะคะก็ไปสอนวาดภาพให้กับเด็กที่ได้ประกาศอย่างนี้ค่ะคือเราอ่ะสามารถใช้ศักยภาพของตัวเองในฐานะของผู้ให้ได้นะคะโดยที่เราไม่จำเป็นต้องคาดหวังว่าไม่ฉันจะต้องทำในสิ่งที่ฉันชอบฉันจะต้องทำในเขาบอกว่าวิธีคนระหว่างไม่ต้องทำอะไรทำให้ชั่นเนี่ยท่านมันอยู่ได้ไม่นานแล้วค่ะมันอยู่ได้แป๊บเดียวนะแต่ความกดทนความมานะพยายามต่างหากนั่นคือสิ่งที่จะทำให้เราประสบความสำเร็จในงานไม่ใช่เพียงแค่ชาตินะคะถ้าชั่นหล่อเลี้ยงหัวใจเราได้ค่ะแต่ความรับผิดชอบและความมุ่งมั่นทำให้เราเกิดการกระทำนะคะอ่ะ