- คำถาม:
- น้ำมะนาวช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- น้ำมะนาวช่วยชะลอวัยได้เพราะมีสารไฟโตนิวเทียนและวิตามินซี ซึ่งช่วยยืดอายุไมโครไบโอม (จุลินทรีย์ในร่างกาย) และต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรง แก่ช้าลง
ไม่น่าเชื่อ!! “ดื่มน้ำมะนาวทุกวัน” ร่างกายจะเปลี่ยนไปขนาดนี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:36พิเศษก็คือมะนาวเนี่ยช่วยในเรื่องของการ
00:15:40ชะลอไวเพราะอะไรต้องอธิบายอย่างงี้ให้ให้
00:15:43ฟังง่ายๆมะนาวช่วยชะลอไวได้เพราะว่าเขาพบ
00:15:46ว่าในน้ำมะนาวเนี่ยมีส่วนช่วยยืดอายุ
00:15:52ไมโครไบโอมในร่างกายไมโครไบโอมคืออะไร
00:15:56อ่ะจริงๆแล้วมันก็คือตัวเรานี่แหละ
00:16:00ไมโครไบโอมก็คือจุลินทรีย์ในร่างกายเช่น
00:16:04อะไรบ้างเช่นพวกแบคทีเรีย
00:16:06ไวรัสราทั้งหลายแหล่สิ่งมีชีวิตเล็กๆใน
00:16:10ร่างกายแล้วแหละจริงๆแล้วจะบอกว่าจำนวน
00:16:14จุลินทรีย์พวกเนี้ยคุณเห็นในนี้มั้ยถ้า
00:16:17ให้เปรียบเทียบนะไอ้สีทั้งหมดในร่างกาย
00:16:20เรา
00:16:21เนี่ยมีจำนวนประชากรเยอะกว่าเซลล์ในร่าง
00:16:26กายเราอีกนะเซลล์ในร่างกายเราเนี่ยเทียบ
00:16:28เท่ากับประมาณ
00:16:30แบบครึ่งขาป่ะเกินครึ่งขามานิดนึงคุณคิด
00:16:35ดูสิจำนวนจุลินทรีย์ในร่างกายคือเกิน 1
00:16:38ใน 3 ไปละอันนี้ก็คือดังนั้นมันก็เลยเป็น
00:16:42เหตุผลที่ว่าอะไรก็ตามที่ไปบำรุงอย่างพวก
00:16:47โปรไบโอติกอะไรพวกนี้เนาะจุลินทรีย์ดี
00:16:49ทั้งหลายที่อะไรก็ตามที่มันไปส่งเสริมการ
00:16:52ทำงานของจุลินทรีย์ในร่างกายย่อมช่วยทำ
00:16:56ให้คุณเนี่ยมีเซลล์ที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
00:16:59ยืดอายุได้ชะลอไวได้
00:17:02อ่ะแต่ประเด็นก็คือส่วนใหญ่แล้วเรามักบาง
00:17:08คนจะมีจุลินทรีย์ที่ไม่สมดุลถ้ามีดีเยอะ
00:17:11ก็ดีไปแต่ถ้ามีจุลินทรีย์ดีน้อยก็เป็นพิษ
00:17:15เป็นภัยต่อร่างกายอย่างถ้ามีไวรัสเยอะก็
00:17:18ติดเชื้อเป็นไข้มีแบคทีเรียเยอะก็ติด
00:17:21เชื้อเป็นไข้ได้เหมือนกันมีเชื้อราอะไร
00:17:24เยอะก็นั่นแหละร่างกายก็จะมีปัญหาตราบใด
00:17:27ที่แต่ถ้ายังมีสมดุลคุณก็ยังจะสุขภาพดี
00:17:30แต่ถ้ายิ่งมีตัวดีเยอะๆคุณก็จะสุขภาพดี
00:17:33แข็งแรงไม่มีโรคอายุยืนตามนั้นเลยอ่า
00:17:35เพราะว่าร่างกายของเราเส่วนใหญ่ 80 แทบจะ
00:17:4070-80% เนี่ย
00:17:41ทำมาจากจุลินทรีย์เค้าอยู่อาศัยอยู่ในทุก
00:17:44ๆเซลล์ของเรามีจำนวนประชากรมากกว่าเซลล์
00:17:47ของมนุษย์ด้วยซ้ำอ่ะอ่ะอันนี้ก็คือทำให้
00:17:50ไม่ว่าจะโปรไบโอติกพลีไบโอติกทั้งหลาย
00:17:54แหล่เลยเ้าเลยเปรียบเสมือน
00:17:57จุลินทรีย์ทั้งหลายเนี่ยก็เหมือนสมองที่ 2
00:18:00ของร่างกายเนาะเพราะว่าส่งผลต่อร่างกาย
00:18:03เยอะมากๆไม่ใช่แค่การทำงานนะอารมณ์ทั้ง
00:18:08หลายก็มาจากพวกนี้เหมือนกันที่ทำให้เรา
00:18:11อารมณ์เป็นยังไงครอateได้เลยซึมเศร้าอะไร
00:18:15อย่างี้ก็พวกนี้มีผลหมดทุกอย่าง
00:18:20อ่ะต่อไปและอีกอย่างนึงที่มันช่วยชะลอไว
00:18:25อ่าอันนี้หมอเฟิร์นแถมก็คือมาเพราะว่า
00:18:27มะนาวเนี่ยใครก็รู้แหละว่ามันมีวิตามินซี
00:18:31นี่คืออีกหนึ่งเหตุผลที่มันชะลอไว้เพราะ
00:18:33วิตามินซีแน่นอนว่าเป็นวิตามินที่ต้าน
00:18:39ช่วยต้านอนุมอนุมูลอิสระในร่างกายได้ช่วย
00:18:41ลดการถูกทำลายจากอนุมูลอิสระในทุกที่และ
00:18:46ถ้ากินถึงนะประมาณ 500 มกรัต่อวันเนาะก็
00:18:51จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่แน่นอน
00:18:54ว่าคอลลาเจนมันสร้างลดลงแต่พอเรามีตัว
00:18:57ชั่วอย่างวิตามินซีเนี่ยมันกระตุ้นให้ยัง
00:18:59คงสร้างได้เต็มที่ที่สุดเท่าที่วัยของคุณ