- คำถาม:
- จะลดน้ำตาลในอาหารได้อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สามารถลดน้ำตาลได้โดยชิมอาหารก่อนปรุงไม่เติมน้ำตาลหรือปรุงรสหวาน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล และเลือกดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม
เทคนิคลดน้ำตาล ลดหวานเพื่อสุขภาพ : โรงพยาบาลธนบุรี
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21อีกด้วยเทคนิคง่ายๆที่จะช่วยลดน้ำตาลลด
00:00:25หวานเพื่อสุขภาพเริ่มจากชิมก่อนปรุงไม่
00:00:30เติมน้ำตาลหรือปรุงรสหวานในอาหารที่รับ
00:00:32ประทานหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
00:00:35และหลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาลในเครื่องดื่ม
00:00:38เลือกดื่มน้ำเปล่าดับกระหายแทนน้ำอัดล้ม