- คำถาม:
- ทำไมการกินถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิดถึงช่วยลดไขมันและท้องผูก?
- คำตอบ:
- การกินถั่วเปลือกอ่อน 8 ชนิด เช่น ถั่วลูกไก่ ถั่วขาว ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วดำ ข้าวคินัว ถั่วเลนทิล และถั่วเหลือง ช่วยลดไขมันและท้องผูกเพราะมีกากใยสูง โปรตีนจากพืช และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ลดการดูดซึมไขมัน และขับถ่ายสะดวกขึ้น
มะเร็ง ชอบมาก ถ้ากินอาหารเช้าแบบนี้ เสี่ยงหัวใจวาย อายุสั้น คนไทย | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:27อยู่ไซเลียมฮัดื่มน้ำตามเยอะๆทุกคนพิมพ์
00:17:30บอกโมกว่าดื่มน้ำตามเยอะๆนะครับไซเลียม
00:17:34มันจะไปพองมันจะไปพองตัวในลำไส้แต่ไม่อุด
00:17:38ตันนะถ้าเราดื่มน้ำเป็นถ้าเราดื่มน้ำเป็น
00:17:40ดื่มน้ำถึงไซเลียมไม่อุดตันแต่ไซเลียมเขา
00:17:44จะไปช่วยดึงคราบดึงคราบดึงของเสียที่มัน
00:17:48เกาะตามลำไส้คุณออกมาหลายคนอาจจะไม่เคย
00:17:50เห็นงานทดลองเนาะที่เขาเอาขวดน้ำนะฮะแล้ว
00:17:53ก็ใส่ทิชชู่แล้วก็มีอาหารแบบผสมกันลงไป
00:17:58ขวดนึงมีไซเลี่ยมอีกขวดนึงไม่มีไซเลียม
00:18:00ขวดที่มีไซเลียมเนี่ยเขาสามารถลอกเอาของ