- คำถาม:
- ค่า BMI คืออะไร และใช้ทำอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ค่า BMI หรือ Body Mass Index คือดัชนีมวลกาย ซึ่งช่วยบอกได้ว่าน้ำหนักของคนเราอยู่ในเกณฑ์ปกติ น้ำหนักเกิน หรือต่ำเกินไป โดยคำนวณจากน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง
Bmi คืออะไร ? รอบเอว วัดยังไง ? | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:31คราวแรกที่หมออยากจะแนะนำให้ทุกคนได้รู้
00:00:35ของตัวเองนะครับคือค่า
00:00:37BMI หรือว่า Body Mass Index แปลเป็น
00:00:42ไทยว่าค่าดัชนีมวลกายครับค่านี้สามารถบ่ง
00:00:46บอกเราได้ว่าน้ำหนักเราเกินเกณฑ์มากเหลือ
00:00:50เกินเกณฑ์นิดหน่อยหรืออยู่ในเกณฑ์ปกติน้ำ
00:00:53หนักน้อยเกินไปฆ่านี้สามารถบอกได้หมดครับ
00:00:56วิธีการง่ายมากทีเดียวเพียงคุณมีเครื่อง
00:00:59คิดเลขเปิดปพลิเคชั่นเครื่องคิดเลขออกมา
00:01:01หมอจะสอนวิธีการคำนวณครับผมค่านี้ใช้
00:01:05เพียง 2 ค่าในการคำนวณเท่านั้นครับน้ำ
00:01:07หนักตัวของเราที่เป็นกิโลกรัมกับส่วนสูง