- คำถาม:
- น้ำตาลในอาหารที่สั่งจากภัตตาคารหรือร้านอาหารจะทำให้อ้วนได้ไหม?
- คำตอบ:
- น้ำตาลในอาหารที่สั่งจากภัตตาคารหรือร้านอาหารมีความเป็นไปได้ที่จะทำให้อ้วน เพราะมักถูกใส่ไว้ในเครื่องปรุงหรือซอส แต่ไม่จำเป็นต้องเลิกกินอาหารเหล่านี้ทั้งหมด เพียงแค่เลี่ยงการเติมน้ำตาลเพิ่ม และหลีกเลี่ยงส่วนที่เป็นน้ำหรือซุปที่มีน้ำตาลละลายอยู่ ซึ่งช่วยลดโอกาสอ้วนได้มาก
น้ำตาลในอาหาร แบบไหนถึงจะไม่อ้วน I ลดน้ำหนักเลือกใช้เครื่องปรุงยังไงดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06ผอมต้องตัดน้ำตาลจากเครื่องดื่มและขนมออก
00:00:10ไปก่อนแต่บางทีอ่ะเราไปสั่งอาหารในร้าน
00:00:12อาหารหรือว่าเป็นพวกอาหารตามสั่งที่เขาทำ
00:00:15มาแล้วอ่ะแล้วเคก็ตักใส่จานตักใส่จาน 3
00:00:17อย่าง 40 4 อย่าง 50 อะไรแบบเนี้ยมันมี
00:00:19น้ำตาลแน่ๆอยู่แล้วแล้วเราจะอ้วนหรือ
00:00:21เปล่านะครับจำคำพูดที่หมอหนึ่งพูดได้มั้ย
00:00:24หมอหนึ่งพูดตลอดว่ามันไม่มีอะไรเพอเฟค
00:00:26หรอกคุณไม่สามารถปรับสมมุติหมอหนึ่งบอก