- คำถาม:
- คาร์โบไฮเดรตคืออะไรและมีบทบาทอย่างไรในร่างกาย?
- คำตอบ:
- คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารหลักชนิดหนึ่ง ร่วมกับโปรตีนและไขมัน โดยใช้เป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกาย ประกอบด้วยแป้ง น้ำตาล และใยอาหาร พบได้ในธัญพืช ผัก ผลไม้ และผลิตภัณฑ์นม
15 Healthiest Foods With No Carbs And No Sugar
จากช่อง:BloomWithLor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารหลักชนิดหนึ่ง ร่วม
00:00:12กับโปรตีนและไขมัน คาร์โบไฮเดรตเป็นหนึ่งใน
00:00:14สามสารอาหารหลักที่ร่างกาย
00:00:16ใช้เป็นพลังงาน
00:00:18คาร์โบไฮเดรตประกอบด้วยแป้ง น้ำตาล และใยอาหาร