- คำถาม:
- คอร์ติซอลคือฮอร์โมนอะไร และเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเผชิญกับความเครียด โดยจะถูกกระตุ้นจากพฤติกรรมต่างๆ เช่น การกินอาหารไม่ถูกต้อง นอนไม่พอ ออกกำลังกายหนักเกินไป หรือการนั่งนานเกินไป ซึ่งทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะเครียดเรื้อรัง
คุยกับหมอภทร ตอน อะไร? คือสิ่งที่กระตุ้นฮอร์โมนเครียดคอร์ติซอล ให้เพิ่มมากขึ้น
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:14แม่บ้างนะครับเออันนี้หมอสรุปไว้นิดหน่อย นะฮะนะที่มันค่อนข้างจะเกี่ยวข้องกันน่ะ
00:00:21นะฮะครับอย่างตัวแม่คอร์ติซอลเนี่ยเขาจะ มาหรือจะมากขึ้นหรือเด่นเนี่ยจากอะไรบ้าง
00:00:28นะอการกินผิดผิดเนี่ยร่างกายมันเครียด ครับเผิดปริมาณผิดชนิดผิดสัดส่วนปรุงไม่
00:00:35เป็นนะเวลาในกินในการกินไม่ถูกต้องเงี้ย นะอันนี้ร่างกายเครียดนะแต่วัน 2 วันก็
00:00:44อาจจะไม่เครียดแต่ถ้าคุณทำเป็นเดือนแล้ว เดือนเหล้าเดือนแล้วเดือนเหล้าเนี่ยโอ้
00:00:49ไม่รอดนะฮะเอาเรื่องเลยนะเออนะคอร์ติซอล สะสมนะอเพราะว่าคอร์ติซอลมันเป็นฮอร์โมน
00:00:57ที่เขาจะมาเมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงทาง ด้านพฤติกรรมอ่ะนะฮะอืครับพี่