- คำถาม:
- ความเครียดที่เกิดจากข้อมูลมากเกินไปจากโซเชียลมีเดียและสื่อต่างๆ มีผลต่อสุขภาพจิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- ความเครียดที่เกิดจากการรับข้อมูลมากเกินไปจากโซเชียลมีเดีย สื่อ และแพลตฟอร์มต่างๆ ทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็น เพราะการเสพเนื้อหาเหล่านี้มากเกินไปไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรกับเรา แต่กลับส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและลดคุณภาพชีวิต โดยเฉพาะในภาวะที่เรียกว่า 'Fear of Missing Out' หรือโรคกลัวตกกระแส ซึ่งทำให้คนต้องตรวจสอบข่าวสารตลอดเวลาเพื่อไม่ให้พลาดเหตุการณ์
#เคล็ดไม่ลับในการลดความเครียดที่ทุกคนทำได้แน่นอน !
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:53หยุดรับอะไรที่มันมากเกินไปทุกวันนี้
00:00:56โอ้โห Content มันมากเกินไป Content จาก
00:00:59ไหนเอ่ยนี่แหละจากโซเชียลมีเดียนี่แหละนะ