- คำถาม:
- ความหิวจากอารมณ์มีลักษณะอย่างไร และเกิดจากอะไร?
- คำตอบ:
- ความหิวจากอารมณ์เกิดจากการเครียด โกรธ หรือรู้สึกขาดความอบอุ่น เช่น การกินขนมเพื่อคลายความเครียด หรือการเชื่อมโยงรสชาติหวานกับความรักจากพ่อแม่ในวัยเด็ก ซึ่งทำให้ร่างกายเรียนรู้ที่จะใช้น้ำตาลเป็นทางแก้ปัญหาทางอารมณ์ ทำให้เกิดการเสพติดความหวานโดยไม่รู้ตัว
อยากเลิกหวาน แต่หลุดทุกที เพราะคุณยังไม่รู้เรื่องนี้
จากช่อง:หมอเนย์ Dr Nay
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:54ให้รู้สึกสดชื่นที่สุด 2 คือพาภาวะหิวจาก
00:03:58อารมณ์ค่ะหลายๆคนก็หิวจากอารมณ์คืออะไร
00:04:02จริงๆหมอคิดว่าคุณผู้หญิงหลายๆคนคงรู้สึก
00:04:06นะคะอย่างเช่นบางทีเราเครียดเรื่องงาน
00:04:09เลิกกับแฟนนะคะแบบจะต้องซื้อขนมมาตุนไว้
00:04:13เยอะๆนะคะกินแล้วพอกินเสร็จก็รู้สึกดีนะ
00:04:16คะเพราะว่าเวลาเรากินเข้าไปเนี่ยฮอร์โมน
00:04:20โดพามีนมันถูกกระตุ้นขึ้นมานะคะทำให้เรา
00:04:23รู้สึกสุขแล้วเราก็จะลืมช่วงเรื่องที่เรา
00:04:27เครียดไปเลยนะคะทำให้เราเสพติดความหวาน
00:04:30โดยไม่รู้ตัวค่ะนอกจากนั้นนะยังมีการ
00:04:34ศึกษาบอกว่าบางคนเนี่ยยึดสิ่งของบางอย่าง
00:04:39ที่มีรสชาติหวานนะคะกับอารมณ์บางอย่าง
00:04:42อย่างเช่นบางคนแบบตอนเด็กๆเนาะไปโรงเรียน
00:04:46คุณพ่อคุณแม่ก็เอ่อซื้อไอศครีมให้กินใช่
00:04:51มยเวลากลับมาจากโรงเรียนรู้สึกว่าแบบโอ๊ย
00:04:54เหนื่อยได้กินไอศครีมปุ๊บอ่ะแล้วคุณพ่อ
00:04:58หรือคุณแม่ก็กอดใช่มยพอกอดปุ๊บเวลาที่เรา
00:05:02รู้สึกว่าเราต้องการการเติมเต็มนะคะหรือ
00:05:04ว่ารู้สึกขาดความอบอุ่นเนาะเราก็จะต้อง
00:05:06นึกถึงไอศครีมใช่ป่ะเหมือนกับบางครั้งอ่ะ
00:05:10ค่ะเอ่อเวลาที่มันคล้ายๆกับการสั่น