- คำถาม:
- ความทรงจำที่ดีมีผลต่อชีวิตอย่างไร และเราสามารถสร้างความทรงจำที่ดีได้อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ความทรงจำที่ดีมีผลต่อคุณภาพชีวิตในวัยสูงวัย เพราะเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่มีค่าที่สุดคือความทรงจำที่อบอุ่นและมีความหมาย ความทรงจำที่ดีมาจากการใช้ชีวิตอย่างมีสติ เช่น การพาครอบครัวไปเที่ยว หรือการทำงานที่เต็มไปด้วยความภาคภูมิใจ การถามตัวเองว่า 'เราใช้ชีวิตอย่างดีแล้วหรือยัง' ช่วยให้เราตระหนักถึงโอกาสในการสร้างโมเมนต์ที่น่าจดจำ และทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น
ต้นทุนสุขภาพดี สร้างได้! | 4 ทุนชีวิตที่ควรสะสม | EP.297
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:56สำคัญมากๆต้นทุนความทรงจำค่ะแดงจะบอกว่า
00:02:00หลังๆอ่ะแดงสนใจเรื่องของพี care เนาะการ
00:02:04แบบดูแลคุณภาพชีวิตก่อนตายอย่างเงี้ยค่ะ
00:02:07แล้วมันทำให้มอบมุมมองนึงให้กับแดงว่าคน
00:02:09เราอ่ะพอในถึงช่วงวัยอายุมากแล้วอ่ะไม่มี
00:02:12อะไรมีค่ามากกว่าความทรงจำแล้วค่ะเราสะสม
00:02:15อะไรในชีวิตเอาไว้อ่ะทุกวันเนี้เรานึกถึง
00:02:19อะไรที่แบบมันปิ๊งขึ้นมาก่อนความจงจำที่
00:02:21ดีหรือไม่ดีถ้าแดงนึกขึ้นมาแดงก็จะนึกถึง
00:02:23อแดงพาแม่ไปเที่ยวแดงอยู่กับคนที่เพื่อน
00:02:26แดงความทรงจำในเรื่องของการทำงานอันเนี้ย
00:02:28เป็นเพราะว่าแดงสะสมถูกมเพราะฉะนั้นมัน
00:02:30เตือนแดงตลอดเลยว่าการใช้ชีวิตทุกวันน่ะ
00:02:33อย่าลืมสะสมความทรงจำที่ดีด้วยนะแล้วความ
00:02:36ทรงจำที่ดีมาจากอะไรมาจากการใช้ชีวิต
00:02:38อย่างมีสติค่ะอย่างเช่นทุกวันเนี้ยสมมุติ
00:02:41พอเราเครียดเรื่องแบบสมมุติโลกภัยหรือการ
00:02:43งานหรือแบบโหแบบตรงนี้ทำไมมันยากจังหรือ
00:02:46อะไรเงี้ยมันจะกลับมาเตือนตัวเองด้วยคำ
00:02:48ถามนี้เสมอเลยว่าเฮ้ยเราเราใช้ชีวิตอย่าง
00:02:51ดีแล้วใช่ไหมอ่ะนี่คือความทรงจำที่เรา
00:02:54อยากได้ใช่ไหมนี่คือโมเมนต์ที่เราอยาก
00:02:56เก็บหรือเปล่าพอมันมีคำถามแบบเยค่ะเราก็
00:02:58จะแบบปรับได้ได้ดียิ่งขึ้นว่าอย่าไปเสีย