- คำถาม:
- การลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกคอเสื่อมควรเริ่มจากอะไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการปรับพฤติกรรม เช่น หลีกเลี่ยงการก้มคอบ่อยๆ ไม่นั่งทำงานนานๆ ไม่ใช้มือถือนานๆ และลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักตัวมาก เพราะน้ำหนักที่มากจะเพิ่มแรงกดที่กระดูกคอและเร่งการเสื่อม
กระดูกคอเสื่อม หมอนรองกระดูกคอทับเส้น หายปวดได้ ใน 5 วิธีนี้ | หมอซัน
จากช่อง:หมอซัน หมอฝังเข็ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:08:27ข้อที่ 4 ฮะลดความเสี่ยงฮะความเสี่ยงก็
01:08:32นี่นะก้มๆเงยๆของคู้เฮะนระมัดระวังอันนี้
01:08:35ถูกต้องอันนี้ไม่เอานะครับโอเคเนาะข้อที่
01:08:395 ครับออกกำลังกายให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
01:08:42เดี๋ยวไปข้อที่ 4 ก่อนคุณพิชัยอยู่ใช่มย
01:08:45คะคุณพิชัยเป็นเคสเคสนึงที่มาจากจังหวัด
01:08:48สงขาเดี๋พระลุงนะสับสนละส่งขาพลุนะผมลืม
01:08:51ขอโทษนะฮะแล้วเดินทางบินมาหาหมอฟันฟังเขม
01:08:54ทั้งหมด 10 ครั้งเมื่อประมาณ 3 ปีที่แล้ว
01:08:56ทุกวันนี้ไม่มีการปวดกลับมาเป็นอีกเลยทุก
01:08:58คนหมอฟันดีใจมากนะฮะทุกคนตอนนั้นปวดมาก
01:09:01ทรมานมากหมอคุณหมอแนะนำให้ต้องผ่าตัด
01:09:03เพราะ Mr ex ที่หลังเยินมากๆแต่คุณรู้มย
01:09:06ว่าคุณพิชัยจบที่ข้อนี้หรือข้อนี้หรือข้อ
01:09:11นี้เจบที่ข้อนี้
01:09:13ครับเาใช้ยาเยอะมากแต่พอลดความเสี่ยงปั๊บ
01:09:18สิ่งที่เกิดขึ้นคือยา
01:09:20ดรอปวันนี้ถ้าคุณยังมีความเสี่ยงคุณหยุด