- คำถาม:
- ความกังวลเกิดจากอะไรในร่างกาย?
- คำตอบ:
- ความกังวลเกิดจากการที่สมองส่งสัญญาณของความเครียด ทำให้ต่อมหมวกไตหลั่งฮอร์โมนชื่อคอร์ติซอลเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นฮอร์โมนนี้กลับไปกระตุ้นสมองและส่งสัญญาณไปยังอวัยวะต่างๆ ทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติแบบกระตุ้น (ซิมพาเทติก) ทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้ร่างกายตอบสนองต่อความกังวลอย่างรวดเร็ว
ลมหายใจของการคลายกังวล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:28เนี่ยมันเกิดอะไรขึ้นในสมองเรานะเพราะ
00:01:31เวลาที่เรากังวลนะคะสมองของเรานะก็จะจะ
00:01:37ส่งสัญญานะของความเครียดนะคะทำให้เจ้า
00:01:41ต่อมหมวกไตของเราเนี่ยคะหลังฮอร์โมนที่
00:01:44ชื่อว่าข้อดีซอลล์แล้วก็ปล่อยเข้ามาใน
00:01:48กระแสเลือดแล้วก็กลับไปทำงานกับสมองเรา
00:01:51อีกทีนึงนะคะก่อนที่สมองเนี่ยก็จะส่ง
00:01:55สัญญาณไปยังอวัยวะต่างๆให้ทำงานเนี่ย
00:01:58กระตุ้นแล้วก็ตื่นตัวมานี้นะคะเด็กๆว่า
00:02:01ระบบซิมพาเทติกนะหรือระบบประสาทอัตโนมัติ