ควรใช้ท่าทางใดในการยกของเพื่อลดความเสี่ยงต่อกระดูกสันหลัง
ยกของต้องถูกต้อง ไม่ปวดหลังตามมา by รีบาลานซ์คลินิกกายภาพบัด
จากช่อง :
Rebalance Physical Therapy ปวดที่ไหนให้เราดูแล