ควรใช้ท่าทางใดในการยกของเพื่อลดความเสี่ยงต่อกระดูกสันหลัง

ยกของต้องถูกต้อง ไม่ปวดหลังตามมา by รีบาลานซ์คลินิกกายภาพบัด

จากช่อง : Rebalance Physical Therapy ปวดที่ไหนให้เราดูแล