- คำถาม:
- ควรเลือกไข่อย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด?
- คำตอบ:
- ควรเลือกไข่ประเภทออร์แกนิก ที่ไม่ฉีดยาให้ไก่ หรือเป็นไข่พลาสเตอร์ที่เลี้ยงในทุ่งกว้างเพื่อสุขภาพกายและใจของไก่ รวมถึงเลือกไข่ที่มีโอเมก้า 3 สูง เพราะจะมีสารอาหารครบถ้วนมากขึ้น นอกจากนี้ควรปรุงด้วยวิธีต้ม นึ่ง ตุ๋น หรือห่อ แทนการทอดด้วยน้ำมันพืช เพราะน้ำมันพืชผ่านกระบวนการมากอาจทำให้เกิดการอักเสบในหลอดเลือด
5 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านทานไข่ 3 ฟอง 7 วันติดต่อกัน อย่างถูกวิธี | คลิปสรุป EP240
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:51ครับคราวนี้ครับผมขออนุญาตแถมครับเทคนิค
00:04:54การเลือกไข่และวิธีทำให้ไข่นั่นแหละดีต่อ
00:04:57สุขภาพแบบจริงๆนะครับการเลือกไข่นะครับมี
00:05:00รู้จักใหญ่ๆนะครับหนึ่งเป็นออแกนิกนะครับ
00:05:02ไม่ฉีดยานู่นนี่ให้คุณแม่ไก่นะครับอันที่
00:05:05สองเป็นพลาสเตอร์เรชเองนะครับเลี้ยงใน
00:05:08ทุ่งกว้างให้คุณแม่ไก่มีสุขภาพกายสุขภาพ
00:05:10ใจที่ดีและอันที่ 3 โอเมก้า 3 สูงครับก็
00:05:14จะทำให้ไข่ที่ท่านได้เนี่ยมีวิตามินที่ผม
00:05:17กล่าวมาทั้งหมดมีโอเมก้า 3 สูงปี๊ดมี
00:05:20ประโยชน์มีสารทุกอย่างเทียบพร้อมเพราะว่า
00:05:23ถ้าไม่เป็นแบบเนี้ยสิ่งที่ดีทั้งหมดจะหาร
00:05:252 นั่นเองครับการกลุ่มไข่ไม่ว่าจะต้ม
00:05:28นึ่งตุ๋นรวบกวนเซ็นโอเคหมดนะครับแต่ถ้า
00:05:31เป็นไข่ดาวไข่เจียวต้องใช้น้ำมันจาก
00:05:34ธรรมชาติเช่นน้ำมันจากสัตว์น้ำมันหมูอะไร
00:05:36ก็ได้ครับแต่ไม่แนะนำน้ำมันพืชเพราะน้ำ
00:05:39มันพืชเนี่ยต้องบอกเลยว่าผ่านกระบวนการ
00:05:42เยอะมากๆซึ่งจะทำให้โอเมก้า 6 0 Omega
00:05:456 สูงจะทำให้หลอดเลือดของท่านอักเสบล้อ
00:05:47เล่นอักเสบนะน่ะจะติดต่อเลือกติดที่สมอง
00:05:50ก็อัมพาตเลือกติดที่หัวใจหัวใจขาดเลือด
00:05:53หลอดเลือดที่ไปฟอกไตตลอดชีวิตหลอดเลือด
00:05:56ที่แขนขาโดนตัดแขนตัดขาเพราะฉะนั้นต้อง
00:05:58ระมัดระวังนะครับถ้าก็ได้บ้างแต่ไม่ใช่