- คำถาม:
- ควรเลือกขนาดอุปกรณ์สำหรับฝึกกำมืออย่างไรให้เหมาะสม?
- คำตอบ:
- อุปกรณ์ที่ใช้ฝึกควรใหญ่กว่าขนาดมือเล็กน้อยเมื่อวางมือไว้เฉยๆ เพื่อให้สามารถออกแรงได้โดยไม่รู้สึกแน่นเกินไป และช่วยให้การฝึกมีความสะดวกและปลอดภัย
EP.11 3 เคล็ดลับ ฝึกกำมือ l เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:59ง่ายๆก็คือถ้าเราวางมือไว้เฉยๆเราสังเกต
00:02:03ขนาดของมือเราอุปกรณ์ที่ใช้ฝึกควรจะใหญ่
00:02:06กว่าขนาดของมือเราเล็กน้อย
00:02:08ก่อนที่จะไปดูเคล็ดลับถัดไปเดี๋ยวพาไปรู้
00:02:12จักกับทีมรีแบนด์กันก่อนนะครับสำหรับผม
00:02:14และทีมงานที่จะให้ความรู้นะครับพวกเรา