- คำถาม:
- เทคนิคการจัดท่ามืออย่างไรให้ช่วยให้กำมือได้ง่ายขึ้น?
- คำตอบ:
- ควรวางมือในท่าที่ข้อมือกระดกขึ้นเล็กน้อย เพราะท่าดังกล่าวช่วยให้กล้ามเนื้อในการกำมือทำงานได้ง่ายขึ้น และทำให้สามารถออกแรงได้แม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถกำมือได้มากขึ้น
EP.11 3 เคล็ดลับ ฝึกกำมือ l เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:05เฮ้ยหรือเทคนิคการจัดท่าง่ายๆก็คือการ
00:04:08การวางมือในลักษณะให้ข้อมือกระดกขึ้นเล็ก
00:04:12น้อยการที่วางมือในลักษณะแบบนี้นะครับข้อ
00:04:15มือกระดกขึ้นเล็กน้อยเนี่ยจะส่งเสริมให้
00:04:17มืออยู่ในท่ากำแล้วเวลาเราออกแรงใช้แรง
00:04:20อีกเพียงไม่เยอะมากก็สามารถทำให้มือกำได้
00:04:23มากขึ้นแล้ว
00:04:24[เพลง]