- คำถาม:
- ควรเติมเครื่องปรุงกับไข่อย่างไรเพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- ควรเติมเครื่องปรุงให้น้อยที่สุด เช่น น้ำปลา ซีอิ๊ว หรือซอส เพราะการใช้เครื่องปรุงที่เค็มจัดจะทำให้ร่างกายได้รับเกลือมากเกินไป ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น และอาจทำให้ไตทำงานหนักจนเสื่อมได้ ดังนั้นการกินไข่โดยไม่ใส่เครื่องปรุงหรือใส่น้อยจะช่วยรักษาสมดุลของระบบไหลเวียนเลือดและไต
กินไข่แบบนี้ทุกวัน อายุจะยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน | เม้าท์กับหมอหมี EP.437
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:04แร่ธาตุต่างๆครบถ้วนดีครับข้อที่ 2 เติม
00:02:07เครื่องปรุงให้น้อยที่สุดนะครับข้อนี้ก็
00:02:09สำคัญเหมือนกันนะครับต้องยอมรับครับว่า
00:02:12เวลาเรารับประทานไข่ไม่ว่าจะเป็นไข่ต้มนะ
00:02:14ครับไข่ดาวไข่เจียวแบบนี้นะครับส่วนใหญ่
00:02:18จะต้องเติมเครื่องปรุงลงไปนะครับแบบบางที
00:02:20บางคนก็แบบเฮ้ยไม่ชอบจืดๆชอบรับประทาน
00:02:22อาหารที่มันมีรสชาติมากขึ้นนะครับบางที
00:02:24ไข่ต้มก็ใส่ซีอิ๊วใส่ซอสเต็มไปหมดเลยนะ
00:02:27ครับหรือว่าพวกไข่ดาวก็จะกินเป็นพวกน้ำ
00:02:29ปลาพริกแบบนี้อันนี้ต้องระมัดระวังเลยนะ
00:02:32ครับถ้าเราปรุงที่เค็มมากๆก็จะทำให้ร่าง
00:02:34กายของเราได้เกลือที่มหาศาลนะครับก็จะส่ง
00:02:37ผลให้ความดันโลหิตของเราสูงปลายของเราทำ
00:02:40งานหนักได้แล้วก็ทำให้ไตวายไตเสื่อมได้นะ
00:02:42ครับดังนั้นแนะนำว่าถ้าจะรับประทานไข่นะ
00:02:46ครับควรเติมเครื่องปรุงน้อยๆนะครับก็จะดี
00:02:49ต่อสุขภาพของเรามากกว่าครับข้อที่ 3 ทาน