ควรออกกำลังกายแบบไหนเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

MED CMU ฟัง for health " มวลกล้ามเนื้อ" คือยาอายุวัฒนะ จริงหรือ?

จากช่อง : Suandok Channel