- คำถาม:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดเมื่อต้องการดูแลผิวจากภายใน?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการแปรรูปมาก เช่น เนื้อแปรรูปอย่างไส้กรอก เบคอน ขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบ อาหารทอด น้ำตาลและน้ำหวาน รวมถึงอาหารที่ผ่านความร้อนสูง เช่น หมูย่าง หมูกระทะ เพราะมีแนวโน้มสร้างสาร advance glycation end products (AGEs) ที่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
Single Being EP.222 ผิวสวยจากภายใน ด้วยการกินแบบ WFPB
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:37ที่ต้องเลี่ยงเลยจริงๆก็คือเนื้อแปรรูกนะ
00:10:40คะไส้กรอกเบคอนนะคะแล้วก็พวกสนคทั้งหลาย
00:10:44เช่นขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบอะไรทั้งหลายอัน
00:10:47นี้คือสิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงแล้วก็แน่
00:10:49นอนค่ะน้ำหวานน้ำตาลทีนี้สุดท้ายแล้วอนะ
00:10:53คะถามว่าฟังหมอผิงพ่นบ่นมาตั้งนานแล้วเรา
00:10:56จะเอาสิ่งนี้ไปปฏิบัติยังไงหมอก็อยากจะ
00:10:58บอกว่าสุดท้ายการกินอาหารที่ดีกับร่างกาย