- คำถาม:
- การเรียนรู้ประวัติครอบครัวช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอย่างไร?
- คำตอบ:
- การเรียนรู้เรื่องราวของบรรพบุรุษ เช่น ต้นกำเนิด ที่มาที่ไป และความท้าทายที่ผ่านมา จะช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้น สร้างความเชื่อมโยงกับพื้นฐานของตนเอง และนำไปสู่การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย ซึ่งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่คนฮาวายใช้เพื่อเพิ่มความสุขและสุขภาพที่ดีตามแนวคิด 'นานา อิกู' หรือการดูจากต้นกำเนิด
เคล็ดลับ ‘อายุยืน’ แบบคน ‘นอร์เวย์-ญี่ปุ่น-ฮาวาย’ | MiLLi Move EP.46
จากช่อง:Wealth Me Up
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:17เคล็ดลับข้อที่ 3 นะคะก็คือการเรียนรู้
00:04:20เรื่องราวของผู้คนนะคะถ้าว่าเองถือว่า
00:04:23เป็นรัฐที่มีประชากรอายุขัยเฉลี่ยมากที่
00:04:26สุดนะคะซึ่งพอไปสอบถามชาวฮาวายพื้นเมือง
00:04:30นะคะว่ารายทำให้เขามีความสุขแล้วก็มี
00:04:32สุขภาพที่ดีเขาบอกว่าก็คือกลับมารู้พื้น
00:04:35ฐานของตัวเองค่ะการรู้ว่าเราเป็นใครมาจาก
00:04:39ไหนจะทำให้เราเข้าใจตัวเองให้มากขึ้นแล้ว
00:04:41ก็ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขด้วยค่ะภาษา
00:04:44ฮาวายนะคะจะมีคำนึงค่ะที่มักใช้กันก็คือ
00:04:47นานา iku นะคะหรือแปลว่าดูจากต้นกำเนิด
00:04:52ค่ะซึ่งก็หมายความว่าเราต้องกลับไปดู
00:04:54บรรพบุรุษนะคะว่ามีต้นกำเนิดที่มาที่ป่า
00:04:57อย่างไรเพื่อเราใช้ชีวิตได้อย่างเข้าใจ
00:05:00พื้นฐานมากขึ้นการรู้จักนั่นเองนะคะก็จะ
00:05:03ทำให้เราเข้าใจบริบทถึงที่มาที่ไปนะคะ
00:05:06ซึ่งวิธีการหนึ่งที่คนฮาวายมักใช้ก็คือ
00:05:09การไปสอบถามจากญาติผู้ใหญ่นะคะไม่ว่าจะ
00:05:12เป็นคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายของเรานะคะ
00:05:15ว่าก่อนที่จะมาเป็นเราทุกวันนี้บรรพบุรุษ
00:05:18ของเราเป็นใครมาจากไหนต้องผ่านความท้าทาย
00:05:22ผ่านอุปสรรคอะไรหรือทำไมถึงมีวันนี้ได้นะ
00:05:25คะแต่อาจจะไม่ได้คุยกับเฉพาะญาติของเรา
00:05:28เท่านั้นค่ะอาจจะไปพูดคุยกับผู้หลักผู้
00:05:31ใหญ่ที่เป็นคนอื่นๆด้วยก็ได้นะคะเพื่อเรา
00:05:34จะได้เข้าใจพื้นเพแล้วก็ที่มาของแต่ละคน
00:05:37แล้วก็ที่สำคัญเราก็จะได้เอาใจเขามาใส่ใจ
00:05:40เราใช้ชีวิตร่วมกันอย่างมีความสุขได้อีก
00:05:43ด้วยล่ะค่ะและนั่นคือ 3 เคล็ดลับนะคะที่
00:05:45ทำให้เรามีความสุขมีอายุยืนแล้วก็มี
00:05:48สุขภาพที่ดีตามหลักของคนนอร์เวย์ฮาวาย
00:05:51แล้วก็ญี่ปุ่นนะคะถ้าทำได้แบบนี้ก็เชื่อ
00:05:54เหลือเกินนะคะว่าเราก็จะเป็นคนหนึ่งที่มี
00:05:56ความสุขแล้วก็มีสุขภาพดีและอายุยืนเหมือน
00:05:59คนอื่นด้วยล่ะค่ะ
00:06:01[เพลง]