- คำถาม:
- ควรวัดความดันโลหิตอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อให้ผลลัพธ์แม่นยำ?
- คำตอบ:
- ควรวัดความดันตอนเช้าหลังตื่นนอนและตอนเย็นก่อนนอน โดยแต่ละครั้งให้วัด 2 ครั้ง 间隔 1 นาที และนั่งพักอย่างน้อย 5-10 นาทีในห้องเงียบสงบก่อนวัด เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดหรือการเคลื่อนไหวที่ทำให้ค่าความดันผิดปกติ แล้วนำค่าทั้งหมดมาเฉลี่ยเพื่อหาค่าความดันที่แท้จริง
ความดันโลหิตเท่าไหร่ถึงสูง เสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตก | เม้าท์กับหมอหมี EP.675
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:30หรือเปล่านะครับซึ่งคนไข้ของหมอส่วนใหญ่
00:02:33วัดผิดกันนะครับวิธีการวัดที่ถูกต้อง
00:02:35เนี่ยต้องวัดตอนเช้าแล้วก็วัดตอนเย็นนะ
00:02:38ครับซึ่งตอนเช้าหลังตื่นนอนมาแล้วนะครับ
00:02:40ให้อาบน้ำแปรงฟันอะไรให้เรียบร้อยก่อน
00:02:43เสร็จแล้วเนี่ยมานั่งนะครับในห้องสงบๆ
00:02:45เงียบๆเลยนะครับอ่าประมาณสัก 5-10 นาที
00:02:48ให้เราไม่เหนื่อยก่อนหลายคนเนี่ยขึ้นลง
00:02:50บันไดแล้วมาวัดเลยความดันพุ่งกระฉูดเลย
00:02:52อันนี้จะไม่ค่าเป็นได้ค่าที่ไม่ถูกต้องนะ
00:02:54ครับดังนั้นให้นั่งพักก่อนให้หายก่อนนะ
00:02:57ครับจะ 10 นาที 15 นาทีได้เลยนั่งในห้อง
00:02:59สงบๆเสียงไม่ดังนะครับอ่าหรือว่ามีอะไรมา
00:03:02รบกวนร่างกายทำให้ร่างกายไม่เครียดจาก
00:03:04นั้นก็นั่งวัดได้เลยนะครับได้ค่ามาแล้ว
00:03:07เนี่ยแนะนำว่าตอนเช้าให้วัด 2 ครั้งนะ
00:03:09ครับวัดเสร็จแล้วให้พักอีก 1 นาทีแล้วก็
00:03:11วัดซ้ำอีก 1 นาทีจะได้ 2 ค่าออกมาให้เรา
00:03:13จดไว้ก่อนนะครับอ่าตอนที่ 1 กับตอนที่ 2
00:03:15นะครับต่อมาตอนเย็นนะครับก่อนนอนก็วัดอีก
00:03:182 ครั้งนะครับพักพักให้หายเหนื่อยก่อน
00:03:19เช่นกันนะครับอ่าไม่ใช่ไปวิ่งมาเสร็จมัน
00:03:22วัดความดันก็สูงเช่นกันดังนั้นเนี่ยแนะนำ
00:03:24ว่าให้พักให้เรียบร้อยก่อนจากนั้นค่อยวัด
00:03:26นะครับ 2 ครั้งเหมือนกันดังนั้นใน 1 วัน
00:03:28เราจะได้ค่าออกมา 4 ค่าถูกมั้ครับอ่าเอา
00:03:31ค่า 4 ค่านั้นเอามาบวกกันแล้วก็เฉลี่ยเลย
00:03:33ครับว่าได้ค่าความดันเท่าไหร่อันนั้นแหละ
00:03:35ครับจะเป็นค่าความดันที่น่าเชื่อถือมาก
00:03:37ที่สุดนะครับสรุปนะครับความดันโลหิตเท่า
00:03:39ไหร่ถึงสูงเสี่ยงเส้นเลือดในสมองแตกครับ