- คำถาม:
- การรักษาอาการคันหัวนมเบื้องต้นที่ทำได้เองคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การบรรเทาอาการคันหัวนมเบื้องต้นที่ทำได้เอง ได้แก่ การประคบเย็นประมาณ 5-10 นาที เพื่อลดอาการบวมและคัน การทาครีมหรือโลชั่นที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เช่น น้ำมันมะพร้าว หรือลาโนลิน หลีกเลี่ยงการเกาอย่างรุนแรง และสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายที่ไม่รัดแน่นจนเกินไป เพื่อลดการเสียดสีกับผิวหนัง นอกจากนี้ควรอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นแทนน้ำร้อน และจำกัดเวลาอาบน้ำไม่เกิน 10 นาที เพื่อป้องกันการแห้งของผิว
คันหัวนม อย่าปล่อยผ่านเพราะอาจเป็นโรคที่ไม่คาดคิด | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:41เราจะบรรเทาอาการคันหัวนมหรือบริเวณเต้า
00:17:45นมเนี่ยได้ยังไงบ้างที่ช่วยตัวเองได้ง่าย
00:17:47ๆอย่างแรกก็คือประคบเย็นนะฮะประมาณ 5-10
00:17:50นาทีถ้ามีอาการคัน
00:17:52อย่างตัวอาจารย์นิภาเองเนี่ยพอขันขึ้นมา
00:17:55ตอนกลางคืนเนี่ยนะคะลูกมาปัสสาวะตอนดึก
00:17:58เนี่ยนะแล้วมันคันเนี่ยนะคะต้องตัดใจว่า
00:18:02ห้ามเกาแล้วก็เอาน้ำก๊อกเย็นๆเนี่ยลูกลูก
00:18:06นะคะมันก็ช่วยบรรเทาได้ดีกว่าแต่ถ้าให้ดี
00:18:09เนี่ยประคบเย็นอย่างที่บอกประมาณ 5-10
00:18:12นาทีอาการคันมันจะลดลงนะคะเลื่อนที่ไป
00:18:16เรื่อยๆตรงบริเวณที่เราขันนะคะ
00:18:18อันที่ 2 ก็คือทา moisturizer นะคะช่าง
00:18:22เพิ่มความชุ่มฉ่ำให้แก่ผิวหนังแล้วก็หลีก
00:18:25เลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนประกอบ
00:18:27ของน้ำหรือสารเคมีแล้วก็ที่จะทำให้เกิด
00:18:32อาการแพ้และระคายเคืองแล้วอย่างนี้คือถ้า
00:18:34เกิดสมมุติเราทาโลชั่นอย่างเงี้ยค่ะควรทา
00:18:37ตอนนอนดีกว่าไหมเพราะว่าบางคนเนี่ยไม่ได้
00:18:39ใส่เสื้อในนอนเนาะค่ะก็จะดีหน่อยมันไม่
00:18:42ได้แบบเขาเรียกว่าอบอยู่ข้างในยิ่งทำให้
00:18:44คันนี้นะคะแต่ละคนไม่เหมือนกันเนาะ
00:18:47เครื่องปกติเนี่ยเขาก็บอกว่าผู้หญิงทั่ว
00:18:50ไปนะคะกลางคืนไม่ค่อยอยากใส่เสื้อในแบบ
00:18:52ปล่อยให้มันอิสระบ้างไม่ต้องมาสัมผัสอะไร