- คำถาม:
- ควรรับประทานโปรตีนเ 50% และโปรไบโอติกอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี?
- คำตอบ:
- ควรรับประทานโปรตีนเ 50% และโปรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสมและสม่ำเสมอ ซึ่งสามารถพบได้ในอาหารเสริมหรืออาหารทางการแพทย์ที่มีส่วนประกอบทั้งสองอย่างรวมกัน เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนได้ดีขึ้น สร้างกล้ามเนื้อได้เร็ว และเสริมภูมิคุ้มกันโดยรวม งานวิจัยพบว่าการดื่มต่อเนื่อง 4 เดือนถึง 1 ปี ช่วยเพิ่มการทำงานของเม็ดเลือดขาวและลดการติดเชื้อลงกว่า 41%
กุญแจ 2 Pro & Leucine คืออะไร ทำไมถึงจำเป็นสำหรับการดูแลสุขภาพ | เม้าท์กับหมอหมี EP.380
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:57นะครับของหมักดองและในอาหารเสริมครับสรุป
00:03:00ง่ายๆนะครับกุญแจ 2 โปรที่ช่วยให้สุขภาพ
00:03:02แข็งแรงนั่นก็คือโปรตีนเ 50% และ
00:03:05โปรไบโอติกครับมีงานวิจัยพบว่าเมื่อให้
00:03:08ผู้ใหญ่เสริมอาหารที่มี 2 โปรดื่มทุกวัน
00:03:11นาน 4 เดือนนะครับจะช่วยให้การทำงานของ
00:03:14เม็ดเลือดขาวสูงกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มครับ
00:03:17และเมื่อดื่มต่อเนื่องนาน 1 ปีพบว่าการ
00:03:20ติดเชื้อโดยรวมลดลงกว่า 41% ครับดังนั้น
00:03:24อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดโปรตีนและ
00:03:26โปรไบโอติกครับแต่สำหรับหลายคนที่รับ
00:03:28ประทานอาหารได้น้น้อยโดยเฉพาะผู้สูงอายุ
00:03:31นะครับหรือว่าบางคนไม่ชอบรับประทานอาหาร
00:03:33บางอย่างอาจทำให้ร่างกายของเราขาด 2 โปร
00:03:36นี้ได้ครับแนะนำว่าอาจรับประทานเป็นอาหาร
00:03:39สูตครบถ้วนที่เป็นอาหารทางการแพทย์ก็ได้
00:03:41ครับที่มีส่วนประกอบของเวโปรตีน 50% และ
00:03:44โปรไบโอติกครับหรือว่าพูดง่ายๆว่ารับ
00:03:47ประทานครั้งเดียวได้ทั้ง 2 โปรเลยครับโดย
00:03:49ข้อดีของโปรตีนเคือละลายน้ำได้ดีดูดซึม
00:03:53ง่ายและรวดเร็วครับทำให้กระตุ้นการสร้าง
00:03:55กล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับ
00:03:57โปรตีนในรูปแบบอื่นๆครับและที่สำคัญนะ