ควรฝึกการหายใจแบบนี้เมื่อใด และควรทำบ่อยแค่ไหนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
ฝึกหายใจ 3 นาที ห่างไกลซึมเศร้า : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล