- คำถาม:
- ควรบริโภคโซเดียมไม่เกินเท่าไหร่ต่อวัน?
- คำตอบ:
- แพทย์แนะนำให้บริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัม (หรือ 2 กรัม) ต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับ 1 ช้อนชาเกลือ ซึ่งเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป
บอกลาบวมเค็ม!! ลดโซเดียม หลังฉลองปีใหม่
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:43เนี้ยเราแนะนำว่าใน 1 วันเราให้ทาน
00:01:46โซเดียมได้น้อยกว่า 2 กรัมต่อวันค่ะหรือ
00:01:482,000 มิลลิกรัมต่อวันนะคะครับอืประมาณ
00:01:52นี้ค่ะโอ้โห 2,000 มกรต่อวันขนมถุงห่อ
00:01:57เดียวก็หมดแล้วมั้งคะคุณหมอถ้าเทง่ายๆนะ
00:02:00คะเกือนหนุนช้อนชาเท่ากับ 2,000 มิลกรัม
00:02:02ต่อวันแล้วค่ะโอ้โหอือบะหมี่สำเร็จรูป