- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อเริ่มรู้สึกว่าชีวิตไม่มีแรงบันดาลใจ?
- คำตอบ:
- เมื่อรู้สึกว่าชีวิตไม่มีแรงบันดาลใจ ควรหยุดพัก ฟังเสียงภายในตัวเอง ตรวจสอบว่าสิ่งใดที่ควบคุมได้และสิ่งใดที่ควบคุมไม่ได้ แล้วโฟกัสที่สิ่งที่สามารถทำได้ เช่น ดูแลสุขภาพ ใช้เวลากับคนสำคัญ และฝึกสมาธิเพื่อสร้างความสงบทางใจ
EP.2 : จูนใจฉบับ Midlife crisis วิกฤตวัยกลางคน กับ 'เก่ง สิทธิพงศ์' CEO Creative Talk l จูนใจพอดคาส
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:55ที่เราทำได้อ๋อนะสิ่งที่เราทำไม่ได้เราก็
00:28:00คือเออก็แค่ยอมรับมันว่าเราทำไม่ได้คราว
00:28:02นี้ความเบาสบายตัวเนี้ยมันก็จะทำให้เรา
00:28:05เห็นทางเลือกใหม่ๆเองอืใช่มั้ยเราก็
00:28:09เช็คลิสต์ออกมาเลยนะคะช้อยสงใช่ดังนั้น
00:28:13แทนที่เราจะมองตัวเองเป็นเหยื่อเราก็มอง
00:28:17ว่าเรานี่แหละอ่ะเป็นคนที่เลือกชีวิตโห
00:28:20อันนี้ดีมากเลยเราอย่ามองว่าเราเป็น
00:28:22เหยื่อแต่จริงๆอ่ะชีวิตเรามีทางเลือกมาก
00:28:24กว่านี้และเราสามารถเลือกได้เราอาจจะอยู่
00:28:27ในเส้นทางที่เราไม่อาจเปลี่ยนแปลง
00:28:30ธรรมชาติของชีวิตได้แต่เราเลือกที่ว่าเรา
00:28:32จะอยู่อย่างไรได้อ่านั่นก็คือ C แรกคือ
00:28:35choice C ที่ 2 ก็คือ connect การที่
00:28:37บางทีเราอาจจะจำเป็นแล้วที่เราจะต้องมา
00:28:40connect กับตัวเองเอ่อร่างกายจ๋ามีอะไร
00:28:42พังไปบ้างสำรวจตัวเองว่างั้นเออเรียกว่า
00:28:46อย่างงี้ได้มั้ร่างได้ใช่นะฟังตัวเองฟัง
00:28:50เสียงของตัวเองนะเหนื่อยก็พักอืเออบางคน