- คำถาม:
- ทำไมร่างกายถึงเริ่มเสื่อมลงในวัยกลางคน?
- คำตอบ:
- ร่างกายเริ่มเสื่อมลงในวัยกลางคนเนื่องจากฮอร์โมนลดลง การเผาผลาญพลังงานช้าลง กล้ามเนื้อลดน้ำหนัก ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และการนอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยง่าย นอนหลับไม่สนิท และมีแนวโน้มอ้วนขึ้นแม้กินอาหารน้อย
EP.2 : จูนใจฉบับ Midlife crisis วิกฤตวัยกลางคน กับ 'เก่ง สิทธิพงศ์' CEO Creative Talk l จูนใจพอดคาส
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:31คะการหลับสั้นลงอย่างเงี้ยอ่าฮอร์โมนก็
00:08:35ดรอปก็อาจจะทำให้เราหงุดหงิดมากขึ้นการ
00:08:38เผาผลาญเราก็ช้าจริงเออแบบหายใจก็อ้วน
00:08:42แล้วจริงแต่ก่อนเผมเป็นคนกินอะไรเข้าไป
00:08:45เยอะๆก็ไม่อ้วนเลยเป็นคนผอมด้วยอเดี๋ยว
00:08:49นี้กินให้นิดเดียวก็อ้วนแล้วเอออย่างหมอ
00:08:51เอิ้นน่ะหายใจก็บอกว่าหายใจก็อ้วนแล้ว
00:08:53จริงเหมือนหมอเอิ้ลไม่ใช่ผมก็เลยจะบอกว่า
00:08:57เหมือนผมนี่แหละหายใจก็อ้วนแล้วเออหายใจ
00:09:00ก็อ้วนแล้วนะใช่มเออเราเคยอาจจะเคยภาค