- คำถาม:
- ควรทำอย่างไรเมื่อค่าฝุ่นอยู่ในระดับสีเหลืองหรือสีแดง?
- คำตอบ:
- เมื่อค่าฝุ่นเกิน 50 หรืออยู่ในระดับสีเหลือง ควรระวังตัวและหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านให้มากที่สุด หากอยู่ในระดับสีแดง ควรห้ามออกจากบ้านโดยสิ้นเชิง อยู่ในอาคารหรือภายในบ้าน (indoor) และหากจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ต้องใส่หน้ากากตลอดเวลาเพื่อลดการสัมผัสฝุ่น
ฝุ่นพีเอ็ม 2.5 | อาหารเสริมภูมิต้านทานปอด และแนวทางการปฏิบัติ | นพ.วินัย โบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:47หน้ากากถ้าช่วงไหนฝุ่นเกิน 50 เนี่ยเริ่ม
00:01:51ระวังตัวได้แล้วครับนะครับหรือเราเรียก
00:01:53ว่าสีเหลืองก็ได้ครับเริ่มระวังตัวระวัง
00:01:56ตัวหมายความว่าถ้าเป็นไปได้ถ้าเราเริ่มมี
00:01:59อาการละคัดจมูกไอคันตาคันจมูกนะครับหรือ
00:02:03ไม่สบายตัวหรือตัวรุมๆนอนไม่อิ่มนะครับ
00:02:06หลีกเลี่ยงนะครับการออกภายนอกให้มากที่
00:02:09สุด 2 เข้าเกณฑ์สีแดงละอันนี้ห้ามเลยนะ
00:02:12ครับพยายามหลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้นะครับ
00:02:15คือห้ามออกจากบ้านเลยอยู่ indoor นะครับ
00:02:18หรือพยายามอยู่ในอาคารของเราอันที่ 3 คือ