- คำถาม:
- ควรทานถั่วชนิดใดเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ และทานวันละเท่าไร?
- คำตอบ:
- ควรทานถั่วที่มาจากต้นไม้ เช่น มะม่วงหิมพานต์ แอลม่อน แมคคาเดเมีย กะหล่ำ และถั่วลิสง โดยแนะนำให้ทานประมาณ 2 ถ้วยเล็กต่อสัปดาห์ เพื่อช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ตามงานวิจัยที่ระบุ
6 เคล็ดลับ ป้องกันมะเร็งลำไส้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.38
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:34ไปครับต่อมาข้อที่ 2 ครับทานถั่วให้มาก
00:02:38ขึ้นนะครับแต่ต้องเป็นถั่วที่มาจากต้นไม้
00:02:40นะครับตัวอะไรบ้างที่มาจากต้นไม้ก็จะเป็น
00:02:43พวกมะม่วงหิมพานต์แอลม่อนแมคคาเดเมียตัว
00:02:46วิชา to แล้วก็พวกเราแล้วนะครับมีงาน
00:02:49วิจัยนะครับบอกว่าถั่วที่มาจากต้นไม้
00:02:51เหล่านี้นะครับสามารถป้องกันโรคมะเร็งลำ
00:02:54ไส้ได้นะครับโดย 1 อาทิตย์เนี่ยเราควรทาน
00:02:57ประมาณ 2 ถ้วยเล็กๆนะครับ 2 ตัวเองเล็ก
00:02:59เนี่ยก็สามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ได้แล้ว
00:03:02แต่สำหรับทวนอื่นนะครับตัวนี้ส่งแล้วก็
00:03:04ตัวแบบหน้านี้งานวิจัยไม่ได้บ่งบอกว่า
00:03:06ต้องกันมะเร็งลำไส้นะครับแต่ถามว่าทางก็
00:03:09ทานได้ครับก็ความอร่อยแล้วก็เป็นโปรตีน
00:03:11ชั้นดีเลยทีเดียวครับดังนั้นหันว่าฐาน
00:03:13ถั่วเพิ่มกันนะครับข้อที่ 3 ทานเนื้อ
00:03:16สัตว์ที่เป็นเนื้อแดงให้น้อยลงนะครับก็จะ
00:03:18เป็นพวกเนื้อวัวเนื้อหมูเนื้อแพะเนื้อแกะ