- คำถาม:
- ควรกินไขมันดีจากธรรมชาติแทนไขมันเลวอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเลิกกินของทอด เฟรนช์ฟรายส์ พิซซ่า ลูกชิ้นทอด ไส้กรอกทอด และเปลี่ยนมาทานไขมันดีจากธรรมชาติ เช่น ปลาแซลมอน อะโวคาโด มะกอก มะพร้าว ถั่ว เมล็ดแฟลกซ์ และน้ำมันกุ้ง
กรดไหลย้อน ท้องผูก อ้วนพุงป่อง รักษาได้ ไม่ใช้ยา ใช้สูตรนี้ หมอโอ๊ค | DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:39:49กินอาหารที่มีไขมันดีแทนไขมันเลวนะครับไข
00:39:55มันเลวอย่าไปกินนะครับไขมันเลวอยู่ในอ่ะ
00:39:57พวกเฟรนช์ฟรายส์ของทอดที่ไม่ชอบกินข้าว
00:40:01ไหนอ่ะเราพิมพ์ลงมาบอกโมงนะกล้วยทอดนะกด
00:40:04หนึ่งนะครับพวกเฟรนฟรายกด 2 นะครับนะอ่า
00:40:08เยอะอีก pizza นะครับกด 3 นะครับหรือว่า
00:40:12พวกของทอดลูกชิ้นทอดไส้กรอกทอดนะครับกด 4
00:40:15นะครับไงอีกที่มันข้อทั้งหลายนะพวกของทอด
00:40:19ทั้งหลายที่เราไม่ได้คลอดเองเนี่ยนะครับ
00:40:21มันไม่ดีเลยนะทำให้ลำไส้อักเสบทำให้อ้วน
00:40:24ทำให้แก่เร็วทำให้เหี่ยวเร็วทำให้เสี่ยง
00:40:27เป็นมะเร็งลำไส้นะครับทำให้เป็นสารพัดโลก
00:40:29นะครับจะเอาแบบนั้นนะครับเราต้องแกะเรา
00:40:34ต้องหล่อเราต้องสวยประจำตายแบบนี้ใช่ไหม