- คำถาม:
- ควรกินเนื้อแดงกี่กรัมต่อสัปดาห์เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งลำไส้?
- คำตอบ:
- ควรจำกัดการกินเนื้อแดงไม่เกิน 500 กรัมต่อสัปดาห์ หรือประมาณ 5 ขีด และควรเปลี่ยนมาทานเนื้อปลา เนื้อไก่ หรือเนื้อขาวแทน เพื่อลดความเสี่ยง
“กินอยู่อย่างมีคุณภาพ และ สารพัดข้อสงสัย ห่างไกลมะเร็งลําไส้ใหญ่และไส้ตรง”
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:04เหมาะสมแล้วไม่เกิดความเสี่ยงครับผม 1 1
00:06:07สัปดาห์ไม่เกิน 5 ขีดอย่าเงี้ค่ะถ้า
00:06:10สมมุติคนชอบทานชาบูหมูกระทะค่ะอาจารย์รบ
00:06:12กวนแบบสมมุติว่าอย่างเงี้ยในถาดนึงเนี่ย
00:06:14มันถึงขีดนึงมั้ยคะสมมุติที่หันมา 5 ชิ้น
00:06:18ผมว่าถ้าถ้าเป็นแบบถ้าเป็นที่มันสไลด์นะ
00:06:21อาจจะไม่ถึงครับแต่จริงๆแล้วก็คือถ้าคน
00:06:24ที่แบบทานประจำน่ะหรือว่าซื้อเอ่อ
00:06:26ช้อปปิ้งเป็นประจำอย่างเงี้ยครับผมเนาะไป
00:06:29ไปไปมินิหรืออะไรเงี้ยอาจจะพอประมาณได้
00:06:32ครับเพราะว่าปกติเวลาเราเราเราไปซื้อเรา
00:06:34น่าจะซื้อเป็นหลักกโลถูกมยคะใช่ค่ะปีซะ
00:06:37แบบเอ่อตีสักครึ่งกลอ่ะครับผมเนาะประมาณน
00:06:42500 กรก็ครึ่งกลใช่ครับดังนั้นเราเราเรา
00:06:46จะเฉลี่ยได้ประมาณซักปีักประมาณัก 75
00:06:49กรัมต่อวันประมาณนั้นครับอืออาจจะอาจจะ