- คำถาม:
- ควรกินวิตามินซีวันละกี่มิลลิกรัมเพื่อให้ผิวหนังได้รับประโยชน์มากที่สุด?
- คำตอบ:
- เพื่อให้วิตามินซีไปถึงผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้กินวันละ 2,000 มิลลิกรัม เพราะวิตามินซีจะถูกนำไปใช้ก่อนที่จะถึงผิวหนัง
สรุปมาให้แล้ว วิตามินซี ต้องกินเสริมไหม? คลิปนี้มีคำตอบ
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:26ต้องการให้มันมาถึงผิวเนี่ยอาจจะต้องเยอะ
00:00:29กว่านั้นนะคะเพราะว่าเวลาเราทานเข้าไป
00:00:31เนี่ยวิตามินซีก็จะไปตามอวัยวะต่างๆนะที่
00:00:34สำคัญในร่างกายแล้วที่เหลือค่อยมาที่ผิว
00:00:36หนังนะคะก็จะแนะนำให้ทานวันละ 2,000 มกรั
00:00:39มันก็จะมาที่ผิวหนังได้เยอะขึ้นแล้วถ้า
00:00:41ต้องการการปกป้องแสงแดดของตัววิตามินซี