- คำถาม:
- ควรกินวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติหรือเสริมอาหารดีกว่า?
- คำตอบ:
- ควรกินวิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ เช่น พริกหยวกสีแดงหรือเหลือง เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและปลอดภัยกว่า การเสริมควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาจากธรรมชาติ ไม่ใช่สังเคราะห์ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีและไม่เกิดผลข้างเคียง
ระวัง! ถ้าไม่อยากติดโอมิครอนซ้ำ ห้ามทำแบบนี้ เด็ดขาด เสี่ยงติดซ้ำ สูงมาก | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:12วิตามินมันสูงมากนะครับอย่างเช่นอันแรก
00:10:15เลยนะครับพริกหยวกสีเหลืองสีแดงเนี่ย
00:10:18เพื่อนๆจะได้วิตามินซีที่สูงมากดังนั้น
00:10:21วิตามินซีเนี่ยสำคัญมากๆเลยนะครับใน
00:10:24เรื่องของภูมิคุ้มกันในเรื่องของผิวพรรณ
00:10:27ในเรื่องของเหงือกและฟันในเรื่องของการ
00:10:30ใช้น้ำตานิดนึงด้วยนะครับในเรื่องของการ
00:10:33มีหน้าที่สำคัญมากในหลอดเลือดแดงด้วยเป็น
00:10:36สารต้านอนุมูลอิสระด้วยนะครับนั้นคุณก็
00:10:39ไม่กินวิตามินซีจากนั้นธรรมชาติหรือคุณจะ
00:10:41เสริมวิตามินซีหน้าใครแบบมีคำถามนึงครับ
00:10:44ติดโอมิคอแล้วกินวิตามินซีแบบไหนดีผมว่า
00:10:48จะบอกว่านี่แหละจากอาหารธรรมชาตินี่แหละ
00:10:50ครับแต่คนอยากจะเสริมนะคุณต้องอ่านฉลาก
00:10:53คุณจะต้องเลือกบริโภคสารเสริมอาหารแบบไม่
00:10:57โดนหลอกคุณต้องเลือกว่าสารสกัดที่เข้ามา
00:10:59สระคุณมันมาจากธรรมชาติหรือสังเคราะห์ถาม
00:11:03ว่ากินได้ไหมมันก็กินได้หรอกนะแต่ว่าถ้า
00:11:05ให้เลือกเลือกกินทำจากที่มาจากธรรมชาติก็
00:11:08ดีกว่านะครับแล้วค่อยอยากดูสูตรวิตามินซี
00:11:10สารเสริมอาหารธรรมชาตินะครับเป็นมันพิมพ์
00:11:12ว่าวิตามินซีธรรมชาตินะครับแล้วขาดอะไร