- คำถาม:
- ครีเอทีนคืออะไรและมีบทบาทอย่างไรในร่างกาย?
- คำตอบ:
- ครีเอทีนเป็นสารที่มีอยู่ในกล้ามเนื้อประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ และอีกส่วนหนึ่งอยู่ในสมอง มันมีบทบาทสำคัญในการสร้างพลังงานให้กับอวัยวะที่ต้องการพลังงานสูง โดยเฉพาะกล้ามเนื้อและสมอง โดยช่วยในการสร้าง ATP หรือสารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของเซลล์
#Creatine มีประโยชน์อะไรกับการออกกำลังกาย #ครีเอทีน
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:22ปลูกถ่ายปอดและวิกฤตบำบัดนะครับครีเอทีน
00:00:26เนี่ยจริงๆมันเป็นสารอย่างหนึ่งนะครับ
00:00:28แล้วก็มันจะมีเยอะอยู่ในกล้ามเนื้อของเรา
00:00:31นะครับ 90 กว่าเปเนี่ยมันอยู่ในกล้าม
00:00:33เนื้อแล้วก็อีกส่วนนึงอยู่ในสมองนะครับ
00:00:34มันจะอยู่ในบริเวณที่อ่าต้องการพลังงาน
00:00:37เยอะๆนะครับมันสำคัญอย่างไรนะครับ
00:00:40ครีเอทีนเนี่ยนะครับมันจะเป็นตัวที่ช่วย